Nhiều bà bàu thắc mắc Dùng yến sào hay nấm linh chi tốt cho bà bầu
Bà bầu là đối tượng cần được chăm sóc đặc biệt bởi vì không chỉ có người mẹ mà còn cả thai nhi trong bụng mẹ. Để đảm bảo cho sức khỏe của hai mẹ con thì cần phải bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể để sức khỏe luôn ổn định, ở thể trạng tốt, tinh thần luôn thoải mái, lạc quan, như thế thì thai nhi trong bụng mới phát triển khỏe mạnh.
Yến sào và nấm linh chi là hai loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe con người nhưng liệu chúng có phù hợp với bà bầu? Dùng yến sào hay nấm linh chi thì tốt cho bà bầu? Để hiểu hơn về vấn đề này mời các bạn tìm hiểu qua bài viết sau.
1. Yến sào có tốt cho bà bầu?
Chuyên gia tư vấn về yến sào cho biết yến sào không chỉ có tác dụng đối với người mẹ mà còn có tác dụng rất tốt đối với thai nhi trong bụng. Yến sào rất giàu chất dinh dưỡng, có tác dụng tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể, khi bà bầu sử dụng yến sào, sức khỏe luôn được đảm bảo ở thể trạng tốt, thai nhi mới phát triển tốt. Ngược lại, nếu bà bầu có sức đề kháng kém, dễ bị ảnh hưởng bởi điều kiện thời tiết thay đổi như cảm cúm, sốt,… nếu không uống thuốc thì sẽ rất mệt mỏi, tình trạng mệt mỏi kéo dài dẫn đến thai nhi kém phát triển nhưng nếu dùng thuốc thì lại rất nguy hiểm cho thai nhi. Vậy nên, cách phòng tránh tốt nhất đó là sử dụng tổ yến sào để nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể, chống lại các virus bệnh tật thông thường.
Ngoài ra, yến sào còn có tác dụng chống rạn da cho bà bầu sau sinh.
Với thai nhi thì yến sào có tác dụng hỗ trợ quá trình phát triển, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, thông minh, cơ thể khỏe mạnh, chắc chắn, cứng cáp.
Tuy nhiên, khi sử dụng yến sào cho bà bầu chúng tôi lưu ý là không nên dùng yến sào cho bà bầu mang thai dưới 3 tháng. Từ thời kì mang thai tháng thứ 4 thì bà bầu nên ăn mỗi ngày 1 chén. Thời kì mang thai thứ 5 đến sau khi sinh 6 tháng thì nên ăn 2 ngày 1 chén. Trong 1 tháng phụ nữ mang thai nên sử dụng 100gr yến. Thời kì mang thai tháng thứ 7 sau khi sinh trở đi thì nên ăn 3 ngày 1 chén. Trong thời gian này, số gram yến nên được giảm đi do lúc này thai nhi đã phát triển mạnh, cần có sự thay đổi thích hợp cho đến khi ra đời.
Thời điểm ăn yến tốt nhất là vào buổi tối để yến sào dễ dàng giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng tốt nhất.
2. Nấm linh chi có tốt cho bà bầu?
Nấm linh chi được biết đến với nhiều tác dụng cho sức khỏe con người. Với bà bầu, nấm linh chi có tác dụng giúp bà bầu ăn ngon hơn, ngủ đủ giấc hơn, làm giảm mệt mỏi, giúp bà bầu luôn giữ được cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, đặc biệt nấm linh chi cung cấp dưỡng chất cần thiết giúp thai nhi phát triển một cách khỏe mạnh.
Với phụ nữ mang thai thì nên dùng nấm linh chi với liều lượng phù hợp với cơ địa của từng người, không sử dụng thường xuyên hàng ngày. Các hoạt chất trong nấm có 1 số chất gây co bóp tử cung, trong quá trình mang thai nên hạn chế. Để an toàn và hiệu quả, trước khi dùng nên hỏi ý kiến chuyên viên để sử dụng nấm linh chi đúng cách.
Tốt nhất là nên dùng nấm linh chi sau khi sinh.
3. Dùng yến sào hay nấm linh cho cho bà bầu?
Qua những thông tin ở trên có thể thấy rằng việc sử dụng yến sào an toàn hơn là sử dụng nấm linh chi mặc dù sử dụng cả hai loại đều tốt cho bà bầu nhưng yến sào an toàn hơn. Vậy nên, tùy vào cơ địa cũng như lời khuyên từ bác sĩ mà bạn hãy chọn cho mình loại thực phẩm thích hợp để sử dụng.
Để được tư vấn nhiều hơn về tổ yến sào thì bạn có thể liên hệ với công ty yến sào khánh hòa Maika Yến của chúng tôi để được hỗ trợ tốt nhất nhé!